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Fünf Tibeter 

 

 

Fünf Körperübungen für mehr Energie und Vitalität  !

 

Die Fünf "Tibeter" sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für jedes Alter und bestehen aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen, die nicht länger als ein paar Minuten dauern. Die Übungen sind spielend zu lernen, sie machen Spass und wirken! Sie tragen zu mehr Lebensfreude, Klarheit, Vitalität, Gesundheit und Gelassenheit im Alltag bei. In diesem offenen Kurs lernen Sie die richtige Technik und den Ablauf der Übungen, den korrekten Atem, die zugehörigen Entspannuns-haltungen und Ersatzübungen. Schon nach der ersten Stunde spüren Sie die positiven Veränderungen.   

 

 

 

Donnerstags, 9.15 h - 10.30

 

 

Matten und Decken sind vorhanden, du kannst dir aber sehr gerne deine eigenen Sachen mitbringen. Sonst benötigst du nur bequeme Kleidung.

 

Ich unterrichte offene Stunden, d. h., du kannst einfach vorbeikommen und die Stunde einzeln bezahlen (12 Euro) oder du kaufst eine 10-er Karte (100 Euro), die ein 3/4 Jahr gültig ist und auch für Yoga, Pilates und Energy Walk gültig ist.

 

Die Stunden finden im Freiraum (re vom Gasthaus) von Schloss Blumenthal statt. Bitte melde dich einmalig vor deinem ersten Besuch per Telefon oder über das Kontaktformular an. Ich freue mich auf dich!

  

 

 


 


La Vida - Simone Schumacher  |  Schloss Blumenthal * Blumenthal 1 * 86551 Aichach * simeschumacher@aol.com * Tel: 0151 50491534